Prendre un temps avec soi devient un réel défi.
Difficile de ne pas être dans le speed du quotidien, de ne pas courir comme tout le monde et donc difficile d’être à l’écoute de l’invisible qui se vit en nous. 😒
Le fait de ralentir nous permet de mieux sentir, de mieux percevoir ce qui demande une écoute fine, attentive comme nos émotions, nos sensations, nos ressentis.
Le temps dans l’atelier d’art thérapie est le temps de l’instant, il n’a plus la même consistance que celui de l’extérieur qui est calé sur la montre. Si vous avez déjà créé, vous avez pu vous rendre compte que le temps s’étire et n’existe plus pendant que nous sommes plongés dans notre création. La seule chose qui compte c’est ce que vous êtes en train de réaliser. 🫖
Votre attention est toute dirigée vers l’intérieur et alors c’est votre propre rythme qui mène la danse. Une harmonie naturelle s’installe du fait de cet accord de vous à vous. Enfin, vous pouvez être qui vous êtes sans les « il faut », « je dois ». Quel plaisir de vous installer pleinement dans l’instant. 😃
Et vous, où en êtes de votre équilibre activation-repos ?
